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    さば缶とほうれん草の食べるカレースープ

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    • 調理時間：10分
    • カロリー：243kcal

    材料 (2人分)

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    • さば水煮缶1缶
    • ほうれん草1/2束
    • 玉ねぎ1/4個
    • 水400ml
    • カレー粉小さじ1
    • 塩小さじ1/8

    作り方

    1. ほうれん草は熱湯で下ゆでをして、4cmの長さに切る。
    2. 玉ねぎは薄切りにする。
    3. 鍋に水を入れて中火にかけ、沸いたら玉ねぎと、さば缶を粗くほぐしながら汁ごと加える。
    4. 玉ねぎに火が通ったら、ほうれん草、カレー粉、塩を加えて軽く温める。

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