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黄にら のレシピ：106品

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  • もち麦と野菜のトマトリゾット

    もち麦 ニンニク 玉ねぎ ズッキーニ 黄パプリカ ミニトマト ソーセージ オリーブ油 白ワイン トマトジュース（無塩） 水 顆粒コンソメ 粉チーズ 塩 こしょう パセリ（みじん切り）

    • 30分
    • 429kcal

  • カラフルトマトのカプレーゼ風

    ミニトマト（赤・黄・緑など） ミニモッツアレラチーズ レモン 【A】 オリーブ油 はちみつ 塩 　 粗挽き黒こしょう

    • 10分
    • 143kcal

  • 鶏ささみと大葉の生春巻き

    鶏ささみ 赤パプリカ 黄パプリカ にんじん 大葉 グリーンリーフ ライスペーパー 塩 すし酢 スイートチリソース

    • 30分
    • 214kcal

  • キーマカレーそうめん

    そうめん 玉ねぎ パプリカ（赤・黄） なす 合い挽き肉 サラダ油 トマトジュース（無塩タイプ） 水 カレールウ 温泉卵 パセリ（みじん切り）

    • 25分
    • 770kcal

  • ラム肉と野菜のトマト煮込み

    ラム肉（薄切り） ニンニク 玉ねぎ 黄パプリカ ブロッコリー トマト水煮缶 【A】 クミンパウダー コリアンダーパウダー シナモンパウダー 　 オリーブ油 顆粒コンソメの素 塩 砂糖

    • 25分
    • 302kcal

  • ぶりのレモンエスカベッシュ

    ぶり レモン にんじん 赤パプリカ 黄パプリカ 塩 小麦粉 サラダ油 【Ａ】 砂糖 塩 オリーブ油 　 パセリのみじん切り

    • 30分
    • 296kcal

  • タイム風味のラタトゥイユ

    玉ねぎ ニンニク なす ズッキーニ 赤パプリカ 黄パプリカ オリーブ油 トマトの水煮 タイム コンソメの素 塩 こしょう 　 ※作りやすい量での分量です。

    • 30分
    • 102kcal

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