パパッとナムル3種盛り
●ほうれん草 【調味料】 濃口しょうゆ ごま油 白すりごま 砂糖 ラー油 おろしにんにく ●豆もやし 【調味料】 濃口しょうゆ ごま油 白すりごま 砂糖 ラー油 おろしにんにく ●にんじん 【調味料】 白ごま ごま油 塩 こしょう
- 10分
- 182kcal
- 3258
- 2124
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●ほうれん草 【調味料】 濃口しょうゆ ごま油 白すりごま 砂糖 ラー油 おろしにんにく ●豆もやし 【調味料】 濃口しょうゆ ごま油 白すりごま 砂糖 ラー油 おろしにんにく ●にんじん 【調味料】 白ごま ごま油 塩 こしょう
銀ダラソース(5人前) チゲ鍋の素 水 コチュジャン 砂糖 長ねぎ 銀ダラ ごま油 パプリカ 粉唐辛子 ほうれん草ナムル(市販) ゼンマイナムル(市販) もやしナムル(市販) ご飯
ご飯 ほうれんそう 大根 味付きもやし 味付きぜんまい コチュジャン 明太ペースト(市販) マヨネーズ 調味料 塩 味の素 白ごま ごま油
ゴーヤ もやし ランチョンポーク(なければ豚肉) 木綿豆腐 卵 塩・こしょう 酒 しょうゆ サラダ油 鰹節
たらの切り身 塩・こしょう 片栗粉 野菜あんの材料 ピーマン(せんぎり) もやし(ひげをとる) にんじん(せんぎり) しいたけ(薄切り) えのきだけ(長さを2等分) 玉ねぎ(薄切り) A 出し汁 酒 しょうゆ 砂糖 酢 水溶き片栗粉
市販の餃子 白菜 白ねぎ チンゲン菜 もやし 豆芽 くずきり 万能ねぎ 水 鶏がらスープの素 酒 しょうゆ おろししょうが こしょう ごま油 七味とうがらし
豚ひき肉 ズッキーニ 長いも にんにく サラダ油 合わせ調味料 コチュジャン 酒 醤油 ごま油
集計期間:2024年11月17日〜2024年11月23日