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キウイとクリチの生ハム巻き
キウイフルーツ クリームチーズ 生ハム イタリアンパセリ オリーブ油 ※作りやすい分量です。
- 15分
- 177kcal
- 819
- 746
明太子の石焼きビビンパ
- 41
- 23
材料
(1人分)
- ご飯200g
- ほうれんそう20g
- 大根20g
- 味付きもやし20g
- 味付きぜんまい20g
- コチュジャン20g
- 明太ペースト（市販）10g
- マヨネーズ10g
- 調味料
- 塩少々
- 味の素少々
- 白ごま適宜
- ごま油少々
作り方
-
- 調味料の材料を全てまぜておく
-
- ほうれん草は茹でて水を切り、４等分にカットし、1を和える
-
- 大根はツマ状にして、炒めて１を和える
-
- 明太ペーストとマヨネーズを合わせる
-
- 石の器を熱してごま油を塗る
-
- ご飯を盛り、2.3の具を上に並べる
-
- その上にコチュジャンと4をのせて出来上がり
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