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ほうれん草とツナの巣ごもりたまご
ほうれん草 塩 ツナ缶(小) 卵 サラダ油 こしょう カレー粉 粉チーズ
- 20分
- 261kcal

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ほうれん草 塩 ツナ缶(小) 卵 サラダ油 こしょう カレー粉 粉チーズ
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牡蠣(加熱用) 塩 小麦粉 溶き卵 生パン粉 揚げ油 【タルタルソース】 ゆで玉子(みじん切り) きゅうりのピクルス(みじん切り) 玉ねぎ(みじん切り) パセリ(みじん切り) マヨネーズ レモン汁
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ほうれん草 ベーコン ニンニク 卵 塩 粗挽き黒こしょう サラダ油 しょうゆ
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パイシート ソーセージ 溶き卵 粉チーズ 粗挽き黒こしょう トマトケチャップ
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高野豆腐 豚バラ肉 水 白だし 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
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鶏手羽先 ゆで玉子 【A】 水 ポン酢 酒 みりん
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しいたけ しょうが 豚ひき肉 【A】 酒 しょうゆ 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 レタス
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鶏ひき肉 ごぼう 玉ねぎ しょうが 獅子唐辛子 【A】 溶き卵 酒 しょうゆ 片栗粉 塩 サラダ油 【B】 砂糖 しょうゆ 酒 みりん
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厚揚げ ニラ 【A】 だし 砂糖 しょうゆ みりん 卵