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きのこと春雨の炒め煮

きのこ(しいたけ､しめじなど) しょうが豚バラ薄切り肉春雨(カットタイプ) ごま油【A】オイスターソースしょうゆ砂糖鶏がらスープの素水　刻み青ねぎ
- 15分
- 403kcal
モチコチキン

鶏もも肉【A】おろししょうがおろしニンニクしょうゆみりんはちみつ　片栗粉もち粉揚げ油
- 15分
- 725kcal
ひいかのナンプラー炒め

ひいかニンニクしょうがパクチーサラダ油ナンプラー砂糖
- 25分
- 125kcal
アボカドのフリット風

アボカド小麦粉溶き卵セモリナ粉揚げ油塩レモン
- 15分
- 351kcal
とろとろニラ玉

ニラ豚挽き肉卵マヨネーズ鶏ガラスープの素塩こしょうごま油
- 15分
- 305kcal
たこの旨煮

ゆでだこ【A】水酒砂糖みりんしょうゆ　刻みねぎ　 ※作りやすい分量です。
- 40分
- 263kcal
しめさば入りポテトサラダ

しめさばじゃがいも紫玉ねぎイタリアンパセリ【A】白ワインビネガー塩こしょう砂糖　【B】粒マスタードマヨネーズヨーグルト塩
- 25分
- 272kcal
切干大根のたらこ和え

切干大根たらこめんつゆ(2倍濃縮) 白ごまごま油刻みねぎ　 ※作りやすい分量です。
- 15分
- 90kcal
ごぼうのアンチョビ炒め

ごぼうニンニクアンチョビフィレイタリアンパセリオリーブ油白ワイン塩粗挽き黒こしょう
- 15分
- 96kcal