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しそ巻き海老フライ 和風タルタルソース添え
海老 大葉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【A】 玉ねぎのみじん切り たくあんのみじん切り 大葉のみじん切り マヨネーズ レモン汁 こしょう
- 20分
- 321kcal

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海老 大葉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【A】 玉ねぎのみじん切り たくあんのみじん切り 大葉のみじん切り マヨネーズ レモン汁 こしょう
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春キャベツ わかめ(乾燥) サラダ油 水 めんつゆ(3倍濃縮タイプ) しょうゆ 卵
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ショートパスタ シーフードミックス オレンジ 塩 オリーブ油 【A】 マヨネーズ オリーブ油 オレンジ果汁 塩 こしょう
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新じゃが にんじん 豚薄切り肉 サラダ油 酒 しょうゆ みりん 砂糖 カレー粉
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牛もも肉(ブロック) [A] しょうゆ 酒 おろしニンニク サラダ油 片栗粉 赤パプリカ 黄パプリカ ピーマン サラダ油 [B] 味噌 しょうゆ 砂糖 酒 水
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グリーンピース(冷凍) 玉ねぎ ベーコン ツナ缶(小) パン粉 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ 揚げ油
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根切りもやし 乾燥ワカメ 【A】 玉ねぎ(すりおろし) 酢 しょうゆ みりん すりごま ゆず胡椒
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もやし 市販ミートソース缶 パルメザンチーズ(粉) オリーブ油
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もやし グリーンアスパラガス アンチョビ(フィレ) ニンニクのみじん切り サラダ油 塩 こしょう しょうゆ パン(好みのもの)