つくねのレシピ：155品

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鮭のカレーソテー

生鮭塩カレー粉小麦粉サラダ油レモンベビーリーフミニトマト
- 20分
- 167kcal
- 13019
- 13710
サラダチキンときゅうりのわさび和え

サラダチキンきゅうり塩【A】わさび　しょうゆ酢
- 15分
- 46kcal
- 7555
- 11566
さばのハーブ焼き

塩さばズッキーニタイムレモンオリーブ油塩こしょう
- 10分
- 260kcal
- 10535
- 12127
サクサク鶏天

鶏もも肉鶏胸肉【A】おろししょうがおろしニンニクごま油酒しょうゆ　天ぷら粉水揚げ油　 ※作りやすい分量の材料です。
- 15分
- 691kcal
- 8419
- 8913
サラダチキン

鶏胸肉しょうが【A】砂糖塩鶏ガラスープの素粗挽き黒こしょう
- 70分
- 172kcal
- 15051
- 18404
小いわしのパセリ天ぷら

小いわしパセリ小麦粉【A】天ぷら粉水塩しょうゆ　揚げ油
- 20分
- 308kcal
- 6531
- 8329
はんぺんニラつくね

はんぺん鶏ひき肉ニラ長ねぎしょうが【A】卵酒塩　サラダ油ミニトマト　 ※作りやすい分量の材料です。
- 20分
- 343kcal
- 17517
- 20920
アスパラつくね

アスパラガス豚ひき肉薄力粉【A】卵おろししょうが片栗粉塩　サラダ油【B】ポン酢砂糖酒みりん
- 20分
- 440kcal
- 10393
- 12105
大根と鶏肉のガリバタ炒め

大根鶏もも肉刻みねぎ酒塩こしょうサラダ油【Ａ】おろしニンニクしょうゆ砂糖塩　バター
- 15分
- 413kcal
- 16474
- 17273