豆腐ステーキ オクラソース
木綿豆腐 オクラ 梅干（塩分8％） 刻みねぎ かつおぶしパック 塩 麺つゆ（4倍濃縮） 小麦粉 サラダ油
- 15分
- 176kcal
- 6452
- 7080
木綿豆腐
のレシピ：90品
[ 10 - 18品を表示 ]
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定番の炒り豆腐
木綿豆腐 干ししいたけ にんじん 鶏もも肉 卵 サラダ油 【Ａ】 干ししいたけの戻し汁 しょうゆ 砂糖 みりん 刻みねぎ（あれば）
- 15分
- 343kcal
- 5983
- 5515
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自家製さつま揚げ
白身魚のすり身 木綿豆腐 にんじん 刻みねぎ 【Ａ】 塩 酒 みりん 揚げ油 おろししょうが 大葉（あれば） ※作りやすい分量の材料です。
- 25分
- 444kcal
- 12028
- 14171
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肉豆腐
木綿豆腐 牛薄切り肉 長ねぎ 【Ａ】 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
- 20分
- 389kcal
- 24887
- 29229
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豆腐と豚ひき肉のレンジ蒸し
木綿豆腐 しょうが 豚ひき肉 酒 しょうゆ 刻みねぎ ポン酢しょうゆ
- 20分
- 203kcal
- 15335
- 17509
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豆腐のかつおぶしステーキ
絹ごし豆腐 しょうゆ 水溶き小麦粉 かつおぶしパック サラダ油 刻みねぎ
- 20分
- 192kcal
- 19974
- 22589
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豆腐とツナのチーズ焼き
木綿豆腐 玉ねぎ ピーマン パセリ ツナ缶（小） トマトケチャップ 塩 こしょう オリーブ油 溶けるチーズ 粗挽き黒こしょう
- 20分
- 213kcal
- 15841
- 13752
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あごだしで作る 揚げ出し豆腐の南蛮漬け
木綿豆腐 片栗粉 サラダ油 玉ねぎ にんじん ピーマン 【Ａ】 あごだし 酢 砂糖 しょうゆ みりん 塩
- 30分
- 260kcal
- 10237
- 9571
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あさりと豆腐のチャンプルー
あさり(砂抜きをしたもの) 木綿豆腐 小松菜 酒 塩 こしょう ごま油
- 20分
- 108kcal
- 6282
- 4187
