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もやしの焼き巾着〜のりの佃煮味
豆もやし 油揚げ たくあん 長ねぎ ごま のりの佃煮 わさび 塩
- 5分
- 99kcal

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豆もやし 油揚げ たくあん 長ねぎ ごま のりの佃煮 わさび 塩
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根切りもやし 明太子(皮を剥いて) 納豆 大葉 バター 【A】 しょうゆ バルサミコ酢 マヨネーズ
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菜の花 油揚げ 塩 はちみつ しょうゆ 粒マスタード
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木綿豆腐 アスパラガス 明太子 サラダ油 しょうゆ
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いか グリーンピース(冷凍) ニンニク ベーコン サラダ油 白ワイン 顆粒コンソメの素 塩 こしょう バター
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ゆでうどん えび マッシュルーム 玉ねぎ バター 塩 こしょう とろけるチーズ パン粉 刻みパセリ 【豆乳ソース】 薄力粉 バター 豆乳
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さば ニンニク 玉ねぎ 豆(今回はレッドキドニーとひよこ豆のドライパック) オリーブ油 ホールトマト缶(カットタイプ) 白ワイン 顆粒コンソメの素 水 ウスターソース 塩 こしょう パセリのみじん切り
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長芋 絹こし豆腐 卵 にんじん グリーンピース 塩 片栗粉 揚げ油 レモン
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油揚げ 白ねぎ 合わせ味噌 みりん 粉チーズ