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うどんとえびの豆乳グラタン

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  • 調理時間:30分
  • カロリー:407kcal

材料 (2人分)

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  • ゆでうどん1玉
  • えび8尾
  • マッシュルーム4個
  • 玉ねぎ1/2個
  • バター5g
  • 小さじ1/2
  • こしょう少々
  • とろけるチーズ20g
  • パン粉大さじ1
  • 刻みパセリ適量
  • 【豆乳ソース】
  • 薄力粉大さじ3
  • バター25g
  • 豆乳200cc

作り方

  1. ゆでうどんはキッチンバサミで6cmの長さに切る。
  2. えびは殻をむいて背ワタを取り、一口大に切る。玉ねぎ、マッシュルームは薄く切る。
  3. 鍋にバターを入れて中火で溶かし、薄力粉を加えて焦がさないように炒め、豆乳を少しずつ加えて混ぜて、【豆乳ソース】を作る。
  4. 熱したフライパンにバター(5g)を溶かし、1)のえび、玉ねぎ、マッシュルームを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら塩、こしょうで味を調える。
  5. 4)に1)のうどんを加え、温まったら【豆乳ソース】の半量を加えてさっと混ぜ合わせる。
  6. 薄くバター(分量外)を塗った耐熱容器に5)を入れて残りの【豆乳ソース】を上からかける。とろけるチーズ、パン粉、刻みパセリをまんべんなく振りかけ、230℃に熱したオーブンで10分、表面がこんがりときつね色になるまで焼く。

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