豚肉のキャベツ巻き
キャベツ 長ねぎ しょうが ニンニク 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう 酒 【A】 ねりごま 酢 しょうゆ 砂糖 ラー油 ※作りやすい分量です。
- 20分
- 668kcal
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高野豆腐のピザ風
高野豆腐 【A】 水 顆粒コンソメの素 ピーマン ベーコン ピザソース(市販品) ピザ用チーズ パセリ(みじん切り)
- 30分
- 178kcal
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いちごのブルスケッタ
いちご クリームチーズ バゲット 【A】 はちみつ レモン汁 塩 チリパウダー
- 15分
- 158kcal
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りんごと豚肉の春巻き
りんご 豚こま切れ肉 塩 こしょう 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油
- 20分
- 530kcal
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れんこんの豚肉巻き
れんこん 豚バラ薄切り肉(8枚) 塩 サラダ油 【A】 しょうゆ 酒 みりん 砂糖 ブロッコリースプラウト
- 10分
- 459kcal
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ぶりのケチャップ炒め
ぶり 玉ねぎ スナップえんどう 塩 小麦粉 サラダ油 【A】 ケチャップ ウスターソース みりん
- 20分
- 359kcal
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スパイシータコライス
合い挽き肉 玉ねぎ ニンニク トマト アボカド レタス サラダ油 【A】 ケチャップ カレー粉 ウスターソース しょうゆ チリペッパー ご飯 シュレッドチーズ(生食用)
- 25分
- 655kcal
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ワンパンでマカロニチーズ
マカロニ 玉ねぎ バター 水 牛乳 顆粒コンソメの素 チェダーチーズ(スライスタイプ) 粗挽き黒こしょう
- 20分
- 488kcal
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ロマネスコの唐揚げ
ロマネスコ しょうが ニンニク しょうゆ 酒 片栗粉 揚げ油 レモン(あれば)
- 10分
- 304kcal
