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肉巻きおにぎり 焼肉風
ご飯(やや固め) 牛肉(しゃぶしゃぶ用) 焼肉のタレ(市販品) 白いりごま 大葉 長ねぎ(芯は除く) 紅しょうが
- 20分
- 324kcal

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ご飯(やや固め) 牛肉(しゃぶしゃぶ用) 焼肉のタレ(市販品) 白いりごま 大葉 長ねぎ(芯は除く) 紅しょうが
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牛肉(3〜4cm角) 小さなじゃがいも オリーブ油 ローズマリー(長さ20pぐらい) レモン汁 塩 粗挽き黒こしょう
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なす 干しえび 牛挽き肉 紫玉ねぎ きゅうり セロリ ゆで卵 香菜 【A】 ナンプラー ライム果汁(又はレモン) 砂糖 赤唐辛子(輪切り) おろしニンニク
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牛ロース塊肉 塩、こしょう 小麦粉 ニンニク 玉ねぎ セロリ にんじん ローリエ 赤玉 塩 オリーブ油 じゃがいも 小玉ねぎ にんじん マッシュルーム 塩、こしょう
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牛ロース塊肉 塩、こしょう にんにくすりおろし オリーブ油 【赤玉ソース 】 赤玉 ビーフコンソメ 塩、こしょう バター クレソン
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なす 塩 サラダ油 牛切り落とし肉 【A】 味噌 砂糖 しょうゆ 酒 溶けるチーズ
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牛薄切り肉 玉ねぎ さつまいも トマトソース缶 水 麺つゆ(ストレート) 塩 こしょう
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牛肉(焼肉用) 焼肉のたれ ミックスベビーリーフ 長芋 【ドレッシング】 ごま油 ポン酢 こしょう いりごま
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キャベツ 豚挽き肉 ザーサイ 長ねぎ にんにく しょうが ごま油 水 【A】 酒 しょうゆ トウチジャン オイスターソース 片栗粉