シンプルきのこ鍋
干ししいたけ 戻し用の水 みそ えのき しめじ 舞茸 かぼちゃ 油揚げ ごぼう
- 30分
- 372kcal
- 16421
- 17274
かぼちゃ
のレシピ：86品
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ささげと野菜のピリ辛揚げびたし
ささげ かぼちゃ なす 大根おろし 揚げ油 【Ａ】 麺つゆ（２倍濃縮） 酢 豆板醤
- 4379
- 3637
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れんこんとかぼちゃの甘辛風
れんこん かぼちゃ 片栗粉 揚げ油 【A】 はちみつ 酒 しょうゆ
- 15分
- 389kcal
- 11633
- 12121
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かぼちゃのごま和え
かぼちゃ 【A】 白すりごま 砂糖 しょうゆ だし
- 10分
- 110kcal
- 9194
- 8980
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かぼちゃとさつまいものポタージュ
かぼちゃ さつまいも 玉ねぎ バター 顆粒コンソメの素 水 牛乳 塩 こしょう ドライパセリ
- 20分
- 192kcal
- 10082
- 8277
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焼き野菜と3種のスパイスクリームソース
ホワイトソース缶 牛乳 白ワイン 【バジルソース】 乾燥バジル 粉チーズ 【カレーソース】 カレー粉 【パプリカソース】 パプリカ（粉末） じゃがいも にんじん れんこん かぼちゃ マッシュルーム ウインナー ブロッコリー オリーブ油
- 25分
- 473kcal
- 4359
- 4513
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玄米と彩り野菜のライスサラダ
玄米ごはん(炊いたもの) 紫玉ねぎ パプリカ(赤) きゅうり かぼちゃ ミックスビーンズ グリンリーフ [A] 酢 レモン汁 オリーブオイル ドライトマト(粗く刻んだもの) 乾燥オレガノ 塩 粗挽きこしょう
- 15分
- 305kcal
- 3201
- 3355
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かぼちゃとアボカドのクリーミーサラダ
アボカド かぼちゃ クリームチーズ プレーンヨーグルト（無糖） マヨネーズ 黒こしょう 塩
- 12分
- 434kcal
- 2231
- 1688
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かぼちゃと豚肉のピラフ
米 豚肉切り落とし かぼちゃ 玉ねぎ グリーンピース（冷凍） バター スープ（湯にコンソメの素を溶かしたもの） 塩 こしょう
- 30分
- 401kcal
- 5654
- 6448
