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さばと春菊のサラダ
さばの水煮缶 春菊 ガーリックオイル 【ドレッシング】 オリーブ油 酢 プレーンヨーグルト 砂糖 粒マスタード
- 15分
- 289kcal

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さばの水煮缶 春菊 ガーリックオイル 【ドレッシング】 オリーブ油 酢 プレーンヨーグルト 砂糖 粒マスタード
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さばの切り身 しょうが 青ねぎ みそ [A] 水 酒 砂糖
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さば(切り身) そうめん 〔A〕 水 酒 濃口しょうゆ みりん 砂糖 しょうがの薄切り 薬味
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もやし さばの味噌煮缶(市販品) おろししょうが カレー粉 塩
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塩さば エリンギ 塩 こしょう トマトソース(市販品) ピザ用チーズ パセリのみじん切り
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さば 塩 片栗粉 揚げ油 にんじん 白ねぎ 青ねぎ 〔A〕 だし 薄口しょうゆ 酒 カレー粉 水溶き片栗粉
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さば 〔A〕 マヨネーズ 味噌 サラダ油 パン粉 粉チーズ パセリ(みじん切り) レモン
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さば 塩 酒 小麦粉 梅干 大葉 〔A〕 水 薄口しょうゆ 酒 みりん 塩 片栗粉
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サバ 塩 しょうが しょうゆ 酒 片栗粉 揚げ油 【オクラソース】 オクラ 塩 ポン酢