揚げごぼうのマリネ〜カレー風味
ごぼう 小麦粉 カレー粉 揚げ油 〔A〕 玉ねぎのみじん切り パセリのみじん切り ニンニクのすりおろし りんご酢 サラダ油 砂糖 塩 こしょう
- 10分
- 139kcal
- 6764
- 5988
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アスパラとなすのタイ風レッドカレー
グリーンアスパラ ホワイトアスパラ なす 鶏もも肉 レッドカレーペースト サラダ油 ナンプラー 【Ａ】 ココナッツミルク 水 顆粒コンソメ 砂糖
- 25分
- 311kcal
- 4056
- 3647
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ゴーヤ餃子
ゴーヤ 玉ねぎ むきえび 豚ミンチ肉 餃子の皮 サラダ油 ポン酢 豆板醤 【A】 塩 砂糖 ごま油 淡口醤油 片栗粉 こしょう
- 30分
- 250kcal
- 6771
- 7224
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丸ごとトマトの冷しおでん
トマト オクラ 〔Ａ〕 だし汁 淡口しょうゆ 酒 みりん 粉ゼラチン 水 〔Ｂ〕 淡口しょうゆ みりん
- 15分
- 69kcal
- 385
- 513
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ささ身の青しそ巻〜レモン添え〜
鶏ささ身 大葉 酒 塩 黒こしょう（粗挽き） エリンギ レモン
- 15分
- 89kcal
- 7026
- 6543
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焼きアスパラとパプリカの白和え
アスパラ 赤パプリカ 木綿豆腐 練りごま しょうゆ 砂糖 塩
- 15分
- 49kcal
- 257
- 164
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玉ねぎしりしり
玉ねぎ ベーコン ごま油 塩 こしょう
- 15分
- 300kcal
- 4569
- 3632
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ふわふわ あめいろオニオンスフレ
玉ねぎ バター オリーブ油 卵白 塩 こしょう 粉チーズ
- 30分
- 174kcal
- 830
- 600
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玉ねぎピクルス
玉ねぎ(大) 塩 酢 水 砂糖 鷹の爪(輪切り) ローリエ ペッパーミックス ブラックオリーブ(輪切り) レッドキドニー(茹でたもの)
- 10分
- 184kcal
- 2338
- 2567
