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鶏胸肉の生ハム巻ソテー
鶏胸肉 生ハム イタリアンパセリ こしょう オリーブ油
- 15分
- 308kcal

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鶏胸肉 生ハム イタリアンパセリ こしょう オリーブ油
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ニラ 卵 かにかま 塩 こしょう ごま油 [A] 中華スープの素 水 薄口しょうゆ 酒 水溶き片栗粉
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サーモン 玉ねぎ にんじん 貝割れ大根 レモン 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 [A] レモン汁 酢 砂糖 オリーブ油 水 塩 こしょう
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里芋 しめじ ベーコン チキンコンソメの素 牛乳 溶けるチーズ 粉チーズ パセリのみじん切り
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さんま 白ねぎ [A] 梅酒 水 しょうゆ
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千枚漬け 好みの刺身(はまち、サーモン、たい) 青じそ 三つ葉 ゆずの皮 温かいご飯 すし酢
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鶏ささ身 明太子 大葉 天ぷら粉 水 揚げ油 レモン
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にんじん グレープフルーツ(ホワイト) [A] グレープフルーツの搾り汁 レモン汁 砂糖 オリーブ油 塩 こしょう
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ツナ缶(大) じゃがいも サンドイッチ用パン マヨネーズ 塩