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大豆ミートのタコス

大豆ミート（乾燥タイプ）玉ねぎニンニクタコシェルグリーンリーフアボカドトマト粉チーズサラダ油【A】ケチャップカレー粉ウスターソースチリパウダー　 ※4個分の分量です。
- 25分
- 431kcal
豚キムチチーズ

豚バラ薄切り肉長ねぎにら白菜キムチごま油オイスターソースしょうゆピザ用チーズ
- 20分
- 497kcal
新しょうがとズッキーニの春巻き

新しょうがズッキーニ豚バラ薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）春巻きの皮水溶き小麦粉揚げ油　 ※10本分の分量です。
- 25分
- 538kcal
ゴーヤチップス

ゴーヤ塩米粉揚げ油
- 20分
- 296kcal
手羽元のマーマレード煮

手羽元ニンニクサラダ油【A】マーマレードしょうゆ酒水　ブロッコリースプラウト　 ※10本分の分量です。
- 25分
- 441kcal
グリルドコーン

とうもろこしマヨネーズ粉チーズチリパウダーライム　 ※2本分の分量です。
- 10分
- 246kcal
長芋の和風ピクルス

長芋【A】すし酢（市販品）赤しそふりかけ
- 10分
- 67kcal
糸こんにゃくとツナの炒め煮

糸こんにゃくピーマンにんじんツナ缶（小）サラダ油【A】しょうゆみりん
- 10分
- 192kcal
きゅうりの香味炒め

きゅうり豚ひき肉しょうがニンニク赤唐辛子塩サラダ油しょうゆパクチー（あれば）
- 10分
- 160kcal