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にんじんとニラのふんわりチヂミ
にんじん ニラ 豚もも薄切り肉 卵 小麦粉 片栗粉 塩 水 サラダ油 ごま油
- 20分
- 364kcal

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にんじん ニラ 豚もも薄切り肉 卵 小麦粉 片栗粉 塩 水 サラダ油 ごま油
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もやし ごま油 [A] かに缶(小) 水 酒 しょうゆ みりん 塩 水溶き片栗粉 三つ葉
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ゆでうどん 鶏ミンチ キャベツ 玉ねぎ おろししょうが 卵 ごま油 砂糖 酒 塩 卵黄(好みで) 【たれ】 酒 しょうゆ みりん 砂糖 水
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ゆでうどん トマト 玉ねぎ ピーマン 豚バラ肉(薄切り) 塩 粗挽き黒こしょう 水 しょうゆ ごま油
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塩 こしょう 酒 片栗粉 ニンニク 長ねぎ 水 鶏ガラスープの素 塩 黒こしょう ごま油
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ほうれん草 鮭フレーク 塩 [A] だし しょうゆ 砂糖 すりごま ごま油
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大根葉 塩 合い挽き肉 ごま油 しょうゆ 酒 ラー油 オイスターソース おろしニンニク おろししょうが 餃子の皮(大判) 水
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大根 鶏もも肉 しょうが 万能ねぎ ごま油 薄口しょうゆ 塩
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切り干し大根 ちりめんじゃこ(固め) 黒ごま ニンニク 塩 ごま油 切り干し大根の戻し汁