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りんごとアボガドのサラダ
りんご アボガド レモン 小えび くるみ 塩

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りんご アボガド レモン 小えび くるみ 塩
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えび(中) ほたて(刺身用) ベビーリーフ パプリカ(赤、黄) ミックスビーンズ ドライパック エクストラバージンオリーブオイル 白ワインビネガー レモン汁 塩 こしょう 白ワイン
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ひよこ豆(ガルバンゾ)水煮缶 玉ねぎ おろしニンニク オリーブオイル レモン汁 塩・こしょう
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ジャガイモ たらこ おろしニンニク オリーブオイル 塩 レモン汁
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鶏又は牛肉 つけだれ ヨーグルト オリーブオイル おろしニンニク オレガノ(ドライ) 塩 こしょう 玉ねぎ ピーマン レモン
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ズワイ蟹(冷凍) ロメインレタス 玉葱 3分玉子 パルメジャーノ じゃが芋 片栗粉 パプリカパウダー 塩 シーザードレッシング ケチャップ マヨネーズ 生クリーム38% レモン汁 カエンペッパー
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鰹の刺身 大葉 みょうが あさつき(又は万能ネギ) オリーブオイル ニンニク しょうゆ レモン汁 おろししょうが
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ゆでだこ きゅうり セロリ 玉ねぎ 赤ピーマン 黄ピーマン トマト ブラックオリーブ ニンニク バジル ローリエ 鷹の爪 レモン汁 白ワイン オリーブオイル 塩・こしょう
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キャベツ きゅうり セロリ コーン ハム ドレッシング ワインヴィネガー オリーブオイル レモン汁 塩・こしょう