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とうもろこしとツナのピラフ風
とうもろこし 玉ねぎ ツナ缶(小) オリーブ油 米 【A】 コンソメの素 バター 塩 こしょう イタリアンパセリ
- 10分
- 427kcal

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とうもろこし 玉ねぎ ツナ缶(小) オリーブ油 米 【A】 コンソメの素 バター 塩 こしょう イタリアンパセリ
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米なす サラダ油 大葉 【A】 大根おろし オニオンチップ ポン酢しょうゆ
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米なす オリーブ油 塩 【A】 絹豆腐(一晩水切りしたもの) 米酢 はちみつ
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レタス 白ねぎ 焼豚 卵 ご飯 サラダ油 中華スープの素 塩 こしょう しょうゆ
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牛肉(切り落とし) 玉ねぎ ご飯 砂糖 しょうゆ 牛脂 一味唐辛子
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合びき肉 トマト アボカド サラダ油 マヨネーズ 付け合わせ(ブロッコリー、コーン) 【A】 玉ねぎ(みじん切り) パン粉 牛乳 溶き卵 塩 こしょう ナツメグ 【B】 中濃ソース トマトケチャップ 水 砂糖 しょうゆ 顆粒コンソメ 小麦粉
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シュウマイの皮 豚ひき肉 むきえび 干ししいたけ(戻したもの) 玉ねぎ 片栗粉 酢じょうゆ 辛子 【A】 しょうゆ 砂糖 塩 こしょう ごま油
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もち米 干しえび 干ししいたけ 焼豚 ゆでたけのこ ごま油 竹の皮 【A】 しょうゆ オイスターソース 酒 砂糖 塩 こしょう 八角(あれば) ※10?12個分の材料です。
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米 しめ鯖 しょうがの甘酢漬け 大葉 【A】 酢 砂糖 塩