かぼちゃとほうれん草のケーク・サレ
小麦粉 ベーキングパウダー 〔A〕 卵 オリーブ油 牛乳 パルメザンチーズ 塩 ロースハム ドライトマト(オイル漬け) ブラックオリーブ ほうれん草 かぼちゃ
- 20分
- 233kcal
- 5506
- 4279
ほうれん草
のレシピ：72品
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ツナとキムチの生春巻き
ツナ缶（小） ライスペーパ キムチ もやし 塩 ごま油 きゅうり サラダ菜 青じそ サンチュ サラダほうれん草 サムジャン
- 15分
- 293kcal
- 3378
- 3467
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あじハンバーグのたっぷり野菜あんかけ
【あじハンバーグ】 あじ（たたき） しょうがの絞り汁 片栗粉 黒すりごま 味噌 大葉（千切り） ほうれん草 にんじん サラダ油 【あん】 だし汁 めんつゆ 塩 【水溶き片栗粉】 片栗粉 水
- 30分
- 121kcal
- 1396
- 935
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ほうれん草と鮭フレークのごま和え
ほうれん草 鮭フレーク 塩 [A] だし しょうゆ 砂糖 すりごま ごま油
- 15分
- 122kcal
- 5321
- 5016
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餅ッチーズグラタン
餅 玉ねぎ ベーコン バター 塩 こしょう 牛乳 白みそ ピザ用チーズ パン粉 刻みのり
- 20分
- 320kcal
- 1273
- 826
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大豆とほうれん草のさっぱりサラダ〜梅風味〜
水煮大豆 サラダほうれん草 玉ねぎ [A] 梅肉 酢 サラダ油 こしょう
- 10分
- 158kcal
- 5956
- 5167
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とろとろ山芋の海老グラタン
山芋 卵 生クリーム ブラックタイガー ほうれん草 玉ねぎ バター 塩 こしょう 溶けるチーズ
- 15分
- 316kcal
- 218
- 94
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ほうれん草とツナのナムル
ほうれん草 ツナ缶（小） 塩 〔A〕 おろしにんにく 塩 ごま油 黒ごま
- 10分
- 163kcal
- 8001
- 8493
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鶏そぼろ丼
鶏挽き肉 ごま油 にんにく 鷹の爪（輪切り） 砂糖 酒 みりん 薄口しょうゆ 豆板醤 ほうれん草 ご飯 温泉卵
- 15分
- 682kcal
- 10934
- 10624
