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いかのアジア風サラダ
いか 香菜(シャンツァイ) ミント サニーレタス 【ドレッシング】 ニンニク しょうが(すりおろし) 鷹の爪 砂糖 レモン汁 だし ごま油
- 10分
- 90kcal

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いか 香菜(シャンツァイ) ミント サニーレタス 【ドレッシング】 ニンニク しょうが(すりおろし) 鷹の爪 砂糖 レモン汁 だし ごま油
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いか 卵白 片栗粉 塩 しょうゆ 酒 砂糖 揚げ油
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いか ねぎの小口切り ごま油 【A】 塩麹 みそ はちみつ
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いか(中型) 冷凍里芋 だし しょうゆ 砂糖 酒 みりん しょうが(薄切り)
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豚こま切れ肉 〔A〕 濃口しょうゆ 酒 片栗粉 玉ねぎ ピーマン パプリカ(黄) にんじん たけのこ(水煮) サラダ油 〔B〕 ケチャップ 酢 砂糖 濃口しょうゆ 水 片栗粉
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乾燥春雨 豚ミンチ肉 にんじん しいたけ ニンニク(みじん切り) しょうが(みじん切り) 豆板醤 サラダ油 刻みねぎ 〔A〕 水 鶏ガラスープの素 白ねぎ(みじん切り) 濃口しょうゆ 酒 オイスターソース 砂糖
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かに身(カニカマでも可) 干ししいたけ(戻したもの) たけのこ(水煮) 白ねぎ 卵 塩 こしょう サラダ油 三つ葉 〔A〕 水 鶏ガラスープの素 砂糖 薄口しょうゆ 塩 こしょう 水溶き片栗粉
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じゃがいも 紫玉ねぎ きゅうり ハム ゆで卵 塩 こしょう レモン汁 砂糖 マヨネーズ カレー粉
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なす にら 赤パプリカ 豚挽き肉 サラダ油 おろししょうが おろしニンニク [A] ナンプラー 砂糖 水 片栗粉 白ごま