ほうれん草とツナのナムル
ほうれん草 ツナ缶（小） 塩 〔A〕 おろしにんにく 塩 ごま油 黒ごま
- 10分
- 163kcal
- 8574
- 9045
にんにく
のレシピ：743品
[ 478 - 486品を表示 ]
[ 478 - 486品を表示 ]
-
-
大豆と豚ミンチのドライカレー風
水煮大豆 豚ミンチ肉 にんじん 玉ねぎ しょうが にんにく サラダ油 【Ａ】 カレー粉 しょうゆ ケチャップ 赤ワイン ウスターソース 塩こしょう 一味唐辛子 パセリのみじん切り
- 15分
- 266kcal
- 3115
- 2652
-
ブロッコリーとチキンのホットシーザーサラダ
ブロッコリー 鶏もも肉 にんじん しめじ エリンギ にんにく オリーブオイル 塩 こしょう 【ドレッシング】 カマンベールチーズ 牛乳 粗挽き黒こしょう 粉チーズ ポン酢
- 20分
- 332kcal
- 5014
- 4207
-
ブロッコリーと小えびのクリーミーチーズあえ
ブロッコリー 小えび ブイヨン オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう 【A】 マスカルポーネチーズ おろしにんにく 塩
- 15分
- 174kcal
- 5413
- 5451
-
ブロッコリーのサクサクパン粉がけサラダ
ブロッコリー パン粉 にんにく くるみ サラダ油 塩
- 10分
- 108kcal
- 6095
- 6494
-
イタリアンえびちり
えび 玉ねぎ にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 トマト缶 イタリアンパセリ 塩 粗挽き黒こしょう 【A】 卵白 片栗粉 オリーブ油 【B】 塩 粗挽き黒こしょう 砂糖
- 15分
- 300kcal
- 3952
- 4323
-
えびのトマトクリーム
えび 玉ねぎ にんにく 白ワイン トマトソース缶 生クリーム バター 塩 こしょう 小麦粉
- 10分
- 303kcal
- 4421
- 5410
-
白いイカエビチリ
ブラックタイガー 【下処理用】 片栗粉 酒 いかの輪切り サニーレタス ごま油 鶏がらスープ にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り 長ねぎのみじん切り 【水溶き片栗粉】 片栗粉 水
- 20分
- 191kcal
- 923
- 472
-
えびの洋風黄金焼き
えび 卵黄 マヨネーズ おろしにんにく 塩 こしょう オリーブオイル ベビーリーフ プチトマト
- 25分
- 247kcal
- 3319
- 2956
