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  • 牡蠣のジョン

    かき 塩 ごま油 小麦粉 溶き卵 糸唐辛子 ポン酢しょうゆ 白すりごま

    • 10分
    • 200kcal
    • 10396
    • 10895
  • 大根と鶏肉のガリバタ炒め

    大根 鶏もも肉 刻みねぎ 酒 塩 こしょう サラダ油 【A】 おろしニンニク しょうゆ 砂糖 塩   バター

    • 15分
    • 413kcal
    • 16481
    • 17284
  • トックと牛肉の炒めもの

    牛薄切り肉 トック 玉ねぎ ピーマン 塩 こしょう 酒 ごま油 【A】 コチュジャン 酒 砂糖 しょうゆ

    • 15分
    • 638kcal
    • 12470
    • 12452
  • 鮭と白菜のクリーム煮

    鮭 白菜 塩 こしょう サラダ油 バター 小麦粉 牛乳 顆粒コンソメ 粗挽き黒こしょう

    • 20分
    • 366kcal
    • 17888
    • 19523
  • カリカリ豚のレタス巻き

    豚バラ薄切り肉 レタス きゅうり にんじん 長ねぎ 塩 こしょう 【A】 ポン酢 ごま油 砂糖 刻みねぎ

    • 20分
    • 559kcal
    • 10500
    • 13665
  • 手羽元のカレーグリル

    手羽元 【A】 しょうゆ 酒 カレー粉 おろしニンニク   ※作りやすい分量(10本分)の材料です。

    • 30分
    • 261kcal
    • 16632
    • 17021
  • アボカドのナムル

    アボカド 【A】 塩 ごま油 おろしニンニク しょうゆ   白ごま

    • 10分
    • 171kcal
    • 7619
    • 6972

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