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かぼちゃのアーモンド炒め
かぼちゃ アーモンド オリーブ油 塩 こしょう
- 10分
- 296kcal
- 4305
- 4040

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かぼちゃ アーモンド オリーブ油 塩 こしょう
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スペアリブ 玉ねぎ ニンニク 【A】 ケチャップ しょうゆ はちみつ ウスターソース じゃがいも イタリアンパセリ
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豚ひき肉 長ねぎ 【A】 おろししょうが 溶き卵 片栗粉 酒 しょうゆ 塩 こしょう レタス 【B】 水 塩 中華スープの素 酒 しょうゆ 水溶き片栗粉
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するめいか ブロッコリー サラダ油 鶏ガラスープの素 塩 粉山椒
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絹ごし豆腐 にんじん 青ねぎ ツナ缶(水煮タイプ・小) 【A】 水 しょうゆ みりん 水溶き片栗粉
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鶏ささ身 サラダ油 【A】 ポン酢 砂糖 みりん 酒 片栗粉
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れんこん しめじ 焼き海苔(1/2切り) 麺つゆ(4倍濃縮)
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ほうれん草 油揚げ 【A】 水 しょうゆ みりん 酒 かつおぶしパック
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ブロッコリー(小) ミックスナッツ(無塩タイプ) マヨネーズ ヨーグルト 粗挽き黒こしょう ※作りやすい分量の材料です。
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集計期間:2026年3月9日〜2026年3月15日