スープのレシピ：208品

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アスパラガスのえのきあんかけ

アスパラガスえのきだけパプリカサラダ油塩水ワンタンの皮サラダ油オイスターソース鶏がらスープしょうゆ砂糖【水溶き片栗粉】片栗粉水
- 15分
- 186kcal
- 4659
- 2775
アスパラガスと牛肉のオイスターソース炒め

アスパラガス牛もも肉（焼肉用）サラダ油ごま油　【下味】しょうゆ酒こしょうかたくり粉サラダ油　【合わせ調味料】かたくり粉水酒鶏がらスープの素（顆粒）オイスターソースしょうゆ砂糖五香粉
- 20分
- 298kcal
- 4971
- 5788
いかと卵のチリソース　レタスのせ

ロールいか（冷凍） [A] 片栗粉塩こしょう酒　卵レタスごま油豆板醤しょうがのみじん切りニンニクのみじん切り白ねぎのみじん切り [B] 中華スープの素水ケチャップ酒しょうゆ片栗粉
- 20分
- 311kcal
- 8575
- 7370
しじみのクッパ

しじみ（砂抜き済みのもの）万能ねぎしいたけ卵ごはん水酒薄口しょうゆサラダ油塩こしょうしょうゆ
- 10分
- 377kcal
- 6473
- 6102
まぐろと豆腐のふわふわバーグ

まぐろ（すり身）絹こし豆腐パン粉玉ねぎ卵コンソメスープの素塩こしょう　【ソース】ケチャップ中濃ソースバター
- 25分
- 356kcal
- 109
- 42
まぐろと豆腐のトマト煮込み

まぐろ（山かけ用）トマトなす豆腐バジルの葉水片栗粉サラダ油塩こしょうコンソメスープの素
- 15分
- 324kcal
- 8449
- 8367
ニラ玉のかにあんかけ

ニラ卵かにかま塩こしょうごま油 [A] 中華スープの素水薄口しょうゆ酒　水溶き片栗粉
- 15分
- 148kcal
- 7964
- 8211
ソーセージとカラフル野菜の塩ダレ炒め

ソーセージズッキーニ赤パプリカ玉ねぎ　 [A] おろしニンニク水中華スープの素塩片栗粉粗挽き黒こしょう　サラダ油
- 15分
- 167kcal
- 2640
- 2794
いかとふんわり卵のチリソース炒め

いかしょうが（みじん切り）ニンニク（みじん切り）白ねぎ（みじん切り）卵塩こしょうサラダ油 [A] ケチャップ豆板醤水鶏がらスープの素酒しょうゆ片栗粉
- 20分
- 364kcal
- 5838
- 5524