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塩分控えめ バルサミコきんぴら
れんこん にんじん 赤唐辛子(輪切り) オリーブ油 白ワイン バルサミコ酢 はちみつ しょうゆ 粗挽きこしょう パセリ(みじん切り)
- 13分
- 112kcal
- 6177
- 5342

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れんこん にんじん 赤唐辛子(輪切り) オリーブ油 白ワイン バルサミコ酢 はちみつ しょうゆ 粗挽きこしょう パセリ(みじん切り)
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あさり(砂抜きしたもの) 白いんげん豆(水煮) ニンニク 赤唐辛子 塩 こしょう オリーブ油 白ワイン
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あさり(砂抜きしたもの) 酒 そば(乾麺) 菜の花 生湯葉 温泉玉子(市販品) そばつゆ(市販品) 七味唐辛子
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あさり(缶詰) ズッキーニ 菜の花 卵 卵黄 薄力粉 ごま油 【A】 しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 白ごま 一味唐辛子
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パクチー 豚ひき肉 にんじん 赤唐辛子 【A】 酒 みりん みそ 砂糖 サラダ油 ライスペーパー
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もやし 鶏ささ身 青ねぎ パクチー しょうが 片栗粉 サラダ油(炒め揚げ用) サラダ油 【A】 オイスターソース 砂糖 しょうゆ 酒 七味唐辛子
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ソースチャップそぼろ なす 白髪ねぎ 糸唐辛子(あれば) 胡麻ドレッシング(市販のもの)
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えのき 乾燥ひじき 白いりごま 【A】 しょうゆ みりん 酒 赤唐辛子(輪切り) 砂糖
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鮭 獅子唐辛子 【A】 酒 しょうゆ 白ごま サラダ油
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集計期間:2025年12月7日〜2025年12月13日