黄にらのレシピ：106品

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カラフルピーマンの焼きマリネ

赤パプリカ黄パプリカイタリアンパセリ〔A〕粒マスタード白ワインビネガーオリーブ油砂糖塩こしょう
- 15分
- 132kcal
- 2533
- 2520
カラフルジャーマンポテト

じゃがいも（メークイン）ミニアスパラガス玉ねぎパプリカ（黄）ウインナーにんにくたかのつめ（輪切り）サラダ油塩黒こしょう乾燥バジル
- 15分
- 267kcal
- 4593
- 5504
カラフル野菜と小あじの南蛮漬け

小あじ玉ねぎにんじんピーマン赤パプリカ黄パプリカ塩小麦粉揚げ油〔Ａ〕酢しょうゆ砂糖赤唐辛子の輪切り塩
- 20分
- 186kcal
- 1157
- 875
たこといかくんのヴィネグレッタ（魚介のマリネ）

ゆでだこいかの燻製セロリ玉ねぎのみじん切りパプリカ（黄）の粗みじん切りパセリのみじん切り〔A〕白ワインビネガーレモン汁オリーブオイル塩こしょう
- 12分
- 145kcal
- 1960
- 1227
パプリカのナポリタンツナスクランブルエッグのせ

スパゲッティパプリカ赤・黄玉ねぎソーセージオリーブ油ケチャップ卵ツナ缶パセリのみじん切り塩（スパゲッティゆで用）粗挽き黒こしょう
- 20分
- 654kcal
- 5392
- 6087
鶏もも肉のソテー～キラキラソース

鶏もも肉ピーマンパプリカ（赤・黄）玉ねぎオリーブ油【A】レモン汁はちみつ塩　サラダ油塩こしょう
- 20分
- 486kcal
- 4860
- 4071
ゴロゴロ野菜入りドライカレー

玉ねぎしょうがにんにくなすパプリカ（赤・黄）しめじ合挽肉サラダ油【A】カレー粉ケチャップウスターソース赤ワイン塩、こしょうご飯
- 25分
- 618kcal
- 298
- 256
夏野菜たっぷりのタコライス

牛ひき肉にんにくオリーブ油なすパプリカ(黄) トマト料理酒しょうゆトマトケチャップチリソースレタススライスチーズご飯
- 25分
- 638kcal
- 8664
- 8945
牛肉とゴーヤの甘酢チャンプルー

牛ハラミ肉ゴーヤパプリカ（赤、黄）厚揚げおろしにんにくおろししょうが酒塩こしょうサラダ油【A】しょうゆ酢みりん片栗粉
- 15分
- 614kcal
- 618
- 321