サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

カラフル野菜と小あじの南蛮漬け

印刷する

  • 調理時間:20分
  • カロリー:186kcal

材料 (2人分)

  • 小あじ10尾
  • 玉ねぎ1/4個
  • にんじん4cm
  • ピーマン1/2個
  • 赤パプリカ1/4個
  • 黄パプリカ1/4個
  • 適量
  • 小麦粉適量
  • 揚げ油適量
  • 〔A〕
  • 2/3カップ
  • しょうゆ大さじ1.5
  • 砂糖小さじ1.5
  • 赤唐辛子の輪切り適量
  • 適量

作り方

  1. 小あじは頭と内臓を取り除き、塩で下味をつける。
  2. 野菜類はすべて千切りにする。
  3. 小鍋に[A]の調味料を入れて火にかけ、煮立ったら火を止めて粗熱を取り、2)と合わせておく。
  4. 1)に小麦粉をまぶし、160℃の揚げ油でじっくりと揚げる。小あじが熱いうちに3)の調味液に漬け込む。味がなじんだら出来上がり。

おすすめのレシピ

菜の花とえびのかき揚げ

菜の花 えび 玉ねぎ 塩 片栗粉 天ぷら粉 【A】 天ぷら粉 水   揚げ油   ※作りやすい分量です。

  • 20分
  • 328kcal

牛肉のねぎ巻き

牛薄切り肉 青ねぎ 塩 こしょう 小麦粉 油 すき焼きのタレ

  • 20分
  • 273kcal

うずら卵入り豆腐つくね

鶏挽き肉 木綿豆腐 長ねぎ しょうが 【A】 酒 しょうゆ 塩 こしょう 片栗粉   うずら卵(水煮) 油   ※10個分の分量です。

  • 20分
  • 288kcal

ベビーホタテの炊き込みご飯

米 ベビーホタテ しめじ 【A】 めんつゆ(2倍濃縮) しょうゆ バター 塩   刻みねぎ   ※2合分の分量です。

  • 15分
  • 350kcal

おとくなキャンペーン

20歳未満の方は会員機能をご利用できません。

サントリーアカウントの会員としてご登録いただいている年齢が、20歳未満の場合、「レシピッタ」でのサントリーアカウント会員機能をご利用頂くことができません。何卒ご理解をお願い致します。