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鶏肉とアボカドのオーブン焼き

  • 20分
  • 567kcal

鶏肉とアボカドのオーブン焼き

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • 鶏もも肉

    1枚

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • アボカド

    1個

  • レモン汁

    小さじ1/2

  • サラダ油

    大さじ1/2

  • 適量

  • こしょう

    適量

  • チーズ(溶けるタイプ)

    適量

  • パン粉

    適量

作り方

  1. 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうで下味をつける。next
  2. 玉ねぎは8mm幅のくし形に切る。アボカドは食べやすい大きさに切る。next
  3. フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉を炒める。色が変わったら玉ねぎを加えてさらに炒め、鶏もも肉に火が通るまで炒める。next
  4. 3)にアボカドを加えてさっと炒め、塩、こしょうで味を調える。next
  5. 耐熱容器に4)を入れ、チーズとパン粉を載せ、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。
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