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サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

ブロッコリーのふんわりフラン

  • 20分
  • 171kcal

ブロッコリーのふんわりフラン

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • ブロッコリー

    50g

  • 牛乳

    50ml

  • 生クリーム

    50ml

  • 1/2個

  • 少々

  • こしょう

    少々

  • 黒こしょう

    少々

  • バター

    適量

  • ベビーリーフ

    適量

  • プチトマト

    2個

作り方

  1. ブロッコリーは全体に軽く塩をふってラップでくるみ、電子レンジで約3分加熱する。next
  2. ミキサーに1)と牛乳、生クリームを加えてなめらかになるまで攪拌し、塩、こしょうで味を調える。next
  3. 2)に溶きほぐした卵を加え、さらに攪拌する。next
  4. プリン型に薄くバターを塗って3)を注ぎ、浅く熱湯を張った鍋に入れて蓋をして約5分蒸す。next
  5. 4)を皿に移して黒こしょうをふり、ベビーリーフとプチトマトを添える。
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