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サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

ブロッコリーの生ハム巻きソテー

  • 15分
  • 97kcal

ブロッコリーの生ハム巻きソテー

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • ブロッコリー

    1/2株

  • 生ハム

    2枚

  • 適量

  • オリーブ油

    大さじ1/2

  • 黒こしょう

    少々

作り方

  1. ブロッコリーの軸は皮をむいて縦半分に切る。花の部分は小房に分ける。next
  2. 塩を加えた熱湯で1)の軸は3分間、花の部分は1分間ゆでる。next
  3. 2)の軸に生ハムを巻く。next
  4. フライパンに薄くオリーブ油を敷いて熱し、3)を軽くソテーする。next
  5. 4)を食べやすい大きさにカットし、2)の花の部分を一緒に器に盛ってオリーブ油を回しかけ、黒こしょうをふる。
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