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たっぷり食べられる!新きゃべつのサラダ

  • 20分
  • 332kcal

たっぷり食べられる!新きゃべつのサラダ

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材料( 2人分 )

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  • 新きゃべつ

    1/2個

  • ツナ缶

    (小)1缶

  • 昆布茶(粉末)

    小さじ1/2

  • 〔A〕

  • マヨネーズ

    大さじ2+1/2

  • すりごま

    大さじ1

  • かつお節

    小袋1袋(5g)

作り方

  1. 新きゃべつは1cm幅の細切りにする。ツナは軽く油を切っておく。next
  2. 熱湯にきゃべつの軸、葉の順に入れ、2分ほどゆでてザルにあげる。粗熱が取れたら水気を絞り、昆布茶を振ってなじませ、さらに水気を絞る。next
  3. ボウルに2)とツナ、A)を入れて混ぜ合わす。
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