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あじのしょっつる蒸し

  • 20分
  • 149kcal

あじのしょっつる蒸し

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • あじ(15p程のもの)

    4尾

  • レモン

    1/2個

  • しょっつる(またはナンプラー)

    大さじ1

  • 大さじ1

  • 豆苗

    1/2パック

作り方

  1. あじはぜいごと内臓を除いてよく水洗いし、皮の面から骨にあたるほど深く、2本の切り目を入れる。豆苗は根を切り落とす。レモンは5oの厚さの輪切りにする。next
  2. 耐熱皿に1)のレモンとあじを並べ、しょっつると酒を混ぜ合わせたものを全体にかける。next
  3. 2)にふんわりとラップをして、電子レンジで4〜5分加熱する。切り目の中の方まで白く色が変わり、汁が透明になっていたら火が通っている証。豆苗を加えてぴったりとラップをし、1分ほどおいて余熱で豆苗に火を通す。next
  4. 3)の豆苗がしんなりとしたら出来上がり。
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