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まぐろのイタリアン山かけ丼

  • 30分
  • 545kcal

まぐろのイタリアン山かけ丼

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材料( 2人分 )

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  • まぐろ(刺身用)

    100g

  • 長いも

    130g

  • アボカド

    1/2個

  • バルサミコ酢

    小さじ1/3

  • しょうゆ

    小さじ1

  • バジルソース(市販品)

    大さじ1強

  • 適量

  • こしょう

    適量

  • トマト(角切り)

    大さじ2

  • ご飯

    茶椀2杯分

作り方

  1. まぐろは食べやすい大きさに切る。バットにしょうゆ、バジルソース、塩、こしょうを入れて軽く混ぜ、まぐろを漬けて10分ほど置く。next
  2. 長いもは、皮をむいてすりおろす。アボカドは種を取り除いて皮をむき、フォークなどで潰す。ボウルに長いもとアボガド、バルサミコ酢を入れて混ぜ合わせる。next
  3. 茶碗にご飯を入れて2)をかけ、上に1)のまぐろを並べて、角切りトマトを飾る。
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