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チーズ好きのためのブルーチーズ・ドレッシング チキンサラダ添え

  • 25分
  • 343kcal

チーズ好きのためのブルーチーズ・ドレッシング チキンサラダ添え

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材料( 2人分 )

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  • 【ブルーチーズ・ドレッシング】

  • ブルーチーズ

    60g

  • プレーンヨーグルト(無糖)

    90g

  • マヨネーズ

    大さじ2

  • レモン汁

    小さじ1

  • フレッシュタイム(みじん切り)

    小さじ1/2

  • 少々

  • 白こしょう

    少々

  •  

     

  • ささみ

    4本

  • 少々

  • こしょう

    少々

  • オリーブ油

    小さじ1

  • レタス

    1/4玉

  • ベビーリーフ

    50g

  • ミディトマト

    2個

  • タイム

    4本

作り方

  1. ボウルにプレーンヨーグルト、マヨネーズ、レモン汁、みじん切りのフレッシュタイムを入れてよく混ぜ合わせる。next
  2. 1)にブルーチーズを加え、泡立て器で粗く突き崩して混ぜる。塩、白こしょうで味を調えて【ブルーチーズ・ドレッシング】を作る。next
  3. ささみに軽く塩、こしょうをし、オリーブ油を敷いたフライパンで、色よく焼き上げる。next
  4. 皿にベビーリーフを敷き、その上に1/8に切ったレタス、1/4に切ったミディトマト、3)のささみを載せ、2)の【ブルーチーズ・ドレッシング】をかけて、タイムを2本飾る。
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