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ロールキャベツ風のトマト煮

  • 25分
  • 282kcal

ロールキャベツ風のトマト煮

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材料( 2人分 )

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  • きゃべつ

    5枚

  • 豚薄切り肉

    200g(10枚)

  • 適量

  • こしょう

    適量

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • にんにく

    1/2片

  • オリーブ油

    大さじ1

  • 【A】

  • トマトの水煮缶

    1/2缶

  • 100ml

  • コンソメの素

    小さじ1

  • オレガノ(ドライ)

    適量

  • ローリエ

    1枚

  •  

     

  • ドライパセリ

    適量

作り方

  1. きゃべつは葉が破れないように熱湯でゆで、水気を切っておく。next
  2. きゃべつの上に豚薄切り肉2枚を広げ、塩、こしょうで下味をつける。きゃべつの芯の方からしっかりと巻き、巻き終わりは楊枝で留める。next
  3. 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。next
  4. 鍋にオリーブ油を熱し、3)を炒める。玉ねぎが透き通ってきたら、【A】、塩、こしょうを加える。煮立ったら、落とし蓋をして20分程煮る。next
  5. 食べやすい大きさに切り、器に盛り付け、ドライパセリを散らす。
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