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グリル野菜のハニーマスタードあえで作るチキンソテー

  • 20分
  • 385kcal

グリル野菜のハニーマスタードあえで作るチキンソテー

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材料( 2人分 )

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  • 鶏もも肉

    1枚

  • 適量

  • こしょう

    適量

  • オリーブ油

    適量

  • 白ワイン

    大さじ2

  • グリル野菜のハニーマスタードあえ

    180g

  • クレソン

    適量

作り方

  1. 鶏もも肉は厚い部分に切り込みを入れて厚さを均等にし、塩、こしょうをする。next
  2. フライパンにオリーブ油を熱し、鶏もも肉を皮目からじっくり焼く。焼き色が付いたら余分な油を拭き取り、裏返して火を通す。next
  3. フライパンの空いている所にグリル野菜のハニーマスタードあえを入れ、全体に白ワインを振って蓋をし、1分程蒸し焼きにする。クレソンを添えれば出来上がり。
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