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ポークソテー アップルジンジャーソース

  • 20分
  • 412kcal

ポークソテー アップルジンジャーソース

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材料( 2人分 )

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  • 豚肩ロース肉(トンテキ用)

    2枚

  • りんご

    1/2個

  • しょうが

    1片

  • 適量

  • こしょう

    適量

  • 小麦粉

    大さじ1

  • サラダ油

    大さじ1/2

  • 【A】

  • バター

    10g

  • 60ml

  • しょうゆ

    小さじ1.5

  • はちみつ

    小さじ1

  • 顆粒コンソメ

    小さじ1/4

  • 小さじ1/4

作り方

  1. 豚肩ロース肉は調理する30分前に冷蔵庫から出して筋切りをする。塩、こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶす。next
  2. りんごは半量をすりおろし、残りの半量は5mm角に切る。しょうがはすりおろす。next
  3. フライパンにサラダ油を熱し、1)の豚肉を焼く。両面に焼き色がついて中まで火が通れば取り出す。next
  4. フライパンを一度きれいにし、【A】と2)のりんごとしょうがを入れて煮立たせる。煮立ったら火を弱めて半分量になるまで煮詰める。next
  5. 皿に3)の豚肉を盛り付け、4)のソースをかける。
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