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  • 鯛の中華風レンジ蒸し

    鯛 長ねぎ しょうが パクチー 塩 こしょう しょうゆ ナンプラー ごま油

    • 15分
    • 246kcal
    • 709
    • 314
  • 牛肉のロール焼き ゴロゴロ野菜のハニーマスタードソース

    牛肩ロース薄切り肉 小麦粉 塩 こしょう ローズマリー(みじん切り) かぼちゃ パプリカ(赤) 玉ねぎ ミニトマト オリーブ油 【付け合わせ】 ベビーリーフ レモン 【A】 粒マスタード はちみつ 顆粒コンソメ 白ワイン しょうゆ

    • 30分
    • 457kcal
    • 1538
    • 1534
  • 牛ももステーキくるみソース チョップドサラダとともに

    牛ももステーキ肉(厚さ1.5cm) 塩 こしょう サラダ油 パルメザンチーズ(粉) 【くるみソース】 くるみ(ローストしたもの) 砂糖 酢 マヨネーズ 粒マスタード しょうゆ 【チョップドサラダ】 グリーンリーフ レッドキャベツ ゆで卵 りんご きゅうり セロリ ミックスビーンズ 【ドレッシング】 酢 オリーブ油 砂糖 塩 粗挽きこしょう

    • 25分
    • 502kcal
    • 1195
    • 1086
  • ピリッと山椒が利いたローストビーフ

    牛もも塊肉 サラダ油 クレソン 【野菜チップス】 かぼちゃ れんこん 揚げ油 塩 【A】 粉山椒 塩 粗挽きこしょう 【B】 ポン酢 みりん

    • 50分
    • 360kcal
    • 1185
    • 1111
  • メキシカンステーキ

    牛ランプステーキ肉 塩 こしょう サラダ油 付け合わせ(クレソン、トルティーヤチップス、ライム) 【サルサソース】 トマト 紫玉ねぎ ピーマン 香菜 レモン汁 砂糖 塩 ペッパーソース 【ワカモーレ】 アボカド トマト レモン汁 香菜 紫玉ねぎ 塩 チリペッパー

    • 25分
    • 534kcal
    • 942
    • 562
  • 関西風ねぎ焼き

    青ねぎ 天かす 卵 【A】 薄力粉 だし 砂糖 塩   サラダ油 ソース マヨネーズ かつお節

    • 20分
    • 456kcal
    • 1673
    • 1798
  • にんじんとくるみのサラダ

    にんじん くるみ(乾煎りしたもの) パセリ 【A】 白ワインビネガー はちみつ 塩 こしょう オリーブ油

    • 10分
    • 219kcal
    • 1502
    • 1476

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