さば調理時間が早い順のレシピ：73品

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塩さばのトルティーヤ

塩さばライムレタスアボカド細切りチーズ（生食用）サルサソース（市販品）コーントルティーヤ（市販品）
- 20分
- 492kcal
- 3400
- 3573
さばのメンチカツ

さば鶏挽き肉玉ねぎ梅干し卵片栗粉酒小麦粉パン粉揚げ油キャベツの葉ミニトマト
- 20分
- 554kcal
- 2308
- 2172
トルコ名物さばサンド

さば切り身塩フランスパン玉ねぎレモンサラダ菜トマト（小）黒オリーブ
- 20分
- 399kcal
- 2076
- 1605
さばとブロッコリーのスパイシーカレーマヨ炒め

さばブロッコリー【A】すりおろししょうがすりおろしにんにく　マヨネーズ【B】小麦粉カレー粉ガラムマサラコリアンダーターメリックチリペッパー
- 20分
- 373kcal
- 9294
- 9126
さばの磯辺揚げ　レモン添え

さば（三枚卸し）塩酒小麦粉天ぷら粉水青のり粉揚げ油レモン（好みで）
- 20分
- 382kcal
- 8311
- 7280
さば缶と野菜の生春巻き

さばの水煮缶もやしにんじんきゅうり生春巻きの皮（直径16cm）スイートチリソース
- 20分
- 243kcal
- 15015
- 14368
オイルサーディンと長芋のチーズ焼き

オイルサーディン長芋オリーブ油しょうゆ塩こしょう粉チーズ刻みねぎ
- 20分
- 280kcal
- 9543
- 6713
さばのソテーケッカソース

さば（切り身）トマト紫玉ねぎセロリバジル塩こしょう薄力粉オリーブ油【Ａ】にんにくのすりおろしオリーブ油白ワインビネガー塩こしょう　バルサミコ酢
- 20分
- 441kcal
- 11239
- 7990
具だくさんのさば缶冷や汁そうめん

さば缶（水煮）絹ごし豆腐だし汁味噌すりごまきゅうり大葉みょうが赤ラディッシュスプラウトそうめんあおさのり納豆塩ごま油いりごま
- 20分
- 608kcal
- 11049
- 7408