まぐろとアボカドの野菜サラダ
まぐろ(刺身) アボカド レモン汁 水菜 にんじん 大根 すりごま しょうゆ 砂糖 酢 わさび(チューブ) ごま油
- 15分
- 473kcal
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まぐろ(刺身) アボカド レモン汁 水菜 にんじん 大根 すりごま しょうゆ 砂糖 酢 わさび(チューブ) ごま油
えび(中) ほたて(刺身用) ベビーリーフ パプリカ(赤、黄) ミックスビーンズ ドライパック エクストラバージンオリーブオイル 白ワインビネガー レモン汁 塩 こしょう 白ワイン
ほたて(貝柱・刺身用) 長いも きゅうり 塩 [A] 薄口しょうゆ だし(又は水) 砂糖 酢 わさび
殻つきムール貝 ニンニク(大) 赤ピーマン(大) オリーブオイル 塩 黒こしょう
はまぐり(砂抜き済みのもの) 白身魚のすり身(市販) スナップえんどう たけのこ(水煮) マヨネーズ 酒 片栗粉
あさり(砂抜き済みのもの) 鯛 きゃべつ プチトマト スナップえんどう 白ワイン 塩 こしょう EVオリーブ油 サラダ油 バター
ノルウェーサーモン 生湯葉 ベビーリーフ 山芋 サワークリームソース キャベツの酢漬 芽葱 ポン酢
生鮭(皮なし) 白ねぎ エリンギ ピザ用チーズ 【マッシュポテト】 じゃがいも バター 牛乳 塩・こしょう 【ホワイトソース】 バター 小麦粉 牛乳 塩・こしょう サラダ油
たけのこ(水煮) 鶏挽き肉 桜えび 玉ねぎ 塩 こしょう 酒 薄力粉 【タレ】 酢 濃い口しょうゆ ラー油(好みで)
集計期間:2024年5月13日〜2024年5月19日