印刷する
つくりたい
つくった
マイカレンダーに追加
揚げなすのレリッシュソース掛け
なす 揚げ油 レリッシュ（市販品） ポン酢しょうゆ 刻みねぎ ※作りやすい分量（2〜3人分）です。
- 25分
- 337kcal
- 707
- 774
グリーンアスパラのフライ チーズ風味
- 131
- 109
材料
(2人分)
- グリーンアスパラ4本
- ドライパン粉30g
- 粉チーズ10g
- 強力粉少々
- 溶き卵1/2ヶ
- 粉チーズ(仕上げ用)5g
- 黒コショウ少々
- 揚げ油適宜
- パセリ少々
- レモン1/8ヶ
作り方
-
- グリーンアスパラの皮をむく。
-
- パン粉と粉チーズを合わせておく。
-
- グリーアスパラに強力粉、卵をつけ2のパン粉を付ける。
-
- 3を油で色づくまで揚げ、チーズ、黒コショウをフライの上にふりかける。
-
- パセリ、レモンを添える。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
いちじくの豚肉巻き
いちじく 豚ロース薄切り肉 イタリアンパセリ 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 バルサミコ酢
- 15分
- 373kcal
- 818
- 1005
ランチョンミートの玉子炒め
ランチョンミート しめじ 卵 マヨネーズ 油 塩 こしょう 刻みねぎ
- 20分
- 443kcal
- 1388
- 2428
ミニトマトの豚肉巻き
ミニトマト 塩 こしょう 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 油 焼肉のたれ
- 20分
- 320kcal
- 1795
- 3162
きゅうりと豚肉の春巻き
きゅうり 大葉 豚こま切れ肉 鶏ガラスープの素 おろしニンニク 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 すだち ※作りやすい分量です。
- 20分
- 461kcal
- 1946
- 3097
きゅうりと牛肉のすき焼き風
牛肉(すき焼き用) きゅうり 油 すき焼きのタレ(市販品)
- 15分
- 477kcal
- 2142
- 3517
つくった日を選択
つくった日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
マイカレンダーに追加
レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
買い物メモに追加
追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。
グリーンアスパラのフライ チーズ風味
メールで送る
下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。
