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たことブロッコリーのわさび味噌添え

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  • 調理時間:5分
  • カロリー:154kcal

材料 (2人分)

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  • ゆでだこの足100g
  • ブロッコリー1/3本
  • 練りわさび小さじ1
  • 白みそ大さじ2
  • みりん大さじ2
  • 大さじ1
  • 黒こしょう適量

作り方

  1. たこは一口サイズに切る。
  2. ブロッコリーは茎を切り落として小房に分ける。ラップに包んで電子レンジに約1分間かけ、火を通す。
  3. 練りわさび、白みそ、みりん、酒をよく混ぜておく。
  4. 1)と2)を皿に盛り、3)をかけて黒こしょうをふる。

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