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白菜のソテー〜粒マスタードクリーム〜

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  • 調理時間:10分
  • カロリー:183kcal

材料 (2人分)

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  • 白菜(小さめのもの)1/4個
  • オリーブ油大さじ1
  • 白ワイン100ml
  • 生クリーム大さじ2
  • 牛乳大さじ1
  • 粒マスタード小さじ1/2
  • 適量
  • こしょう適量
  • パセリのみじん切り適量

作り方

  1. 白菜は芯をつけたまま半分に切る。フライパンにオリーブ油を熱し、白菜に焼き色がつくまでしっかりと焼く。
  2. 白菜に火が通ったら、いったん取り出し、フライパンの油などをキッチンペーパーで拭き取る。
  3. フライパンに白ワインを入れて、半量くらいになるまで煮詰める。そこへ生クリーム、牛乳、粒マスタード、塩、こしょうを入れてよく混ぜる。
  4. 器に白菜を盛り、3)のソースをかけて、パセリのみじん切りをふる。

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  • 20分
  • 637kcal
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  • 15142

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