印刷する
つくりたい
つくった
マイカレンダーに追加
菜の花とえびのかき揚げ
菜の花 えび 玉ねぎ 塩 片栗粉 天ぷら粉 【A】 天ぷら粉 水 揚げ油 ※作りやすい分量です。
- 20分
- 328kcal
- 901
- 1244
あじのぴり辛香味酢だれ
- 調理時間：20分
- カロリー：250kcal
- 6917
- 6775
材料
(2人分)
- あじ4尾
- 【Ａ】
- 酢大さじ4
- しょうゆ大さじ2
- 砂糖大さじ1
- 鷹の爪（輪切り）1本分
- サラダ油大さじ1
- 長ねぎ1/3本
- すりごま大さじ1
作り方
-
- 【Ａ】を合わせておく。長ねぎは細切りにして水にさらし、白髪ねぎにして水気を切っておく。
-
- あじはウロコとぜいごを取り、内臓を抜いて水洗いし、水気を拭き取る。
-
- 熱したフライパンにサラダ油を敷き、2）の両面をこんがり焼く。
-
- 3）のあじに火が通ったら【Ａ】を加え、煮汁にとろみがつくまで1分程煮る。
-
- 4）を器に盛り、1）の白髪ねぎを載せて、すりごまをふりかける。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
牛肉のねぎ巻き
牛薄切り肉 青ねぎ 塩 こしょう 小麦粉 油 すき焼きのタレ
- 20分
- 273kcal
- 767
- 1021
わかめと豚肉のポン酢しょうゆ炒め
豚バラ薄切り肉 乾燥わかめ 玉ねぎ 塩 こしょう 油 おろししょうが ポン酢しょうゆ
- 10分
- 333kcal
- 845
- 1142
春きゃべつとかにかまの旨塩ごまだれ
春きゃべつ かにかま 【A】 おろしにんにく すりごま 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 すりごま(仕上げ用)
- 15分
- 121kcal
- 1258
- 2646
うずら卵入り豆腐つくね
鶏挽き肉 木綿豆腐 長ねぎ しょうが 【A】 酒 しょうゆ 塩 こしょう 片栗粉 うずら卵(水煮) 油 ※10個分の分量です。
- 20分
- 288kcal
- 1102
- 2142
ベビーホタテの炊き込みご飯
米 ベビーホタテ しめじ 【A】 めんつゆ(2倍濃縮) しょうゆ バター 塩 刻みねぎ ※2合分の分量です。
- 15分
- 350kcal
- 1368
- 4386
つくった日を選択
つくった日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
マイカレンダーに追加
レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
買い物メモに追加
追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。
あじのぴり辛香味酢だれ
メールで送る
下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。
