印刷する
つくりたい
つくった
マイカレンダーに追加
わかめと豚肉のポン酢しょうゆ炒め
豚バラ薄切り肉 乾燥わかめ 玉ねぎ 塩 こしょう 油 おろししょうが ポン酢しょうゆ
- 10分
- 333kcal
- 42
- 12
なめたけとツナのこんがり焼きおにぎり
- 調理時間：10分
- カロリー：483kcal
- 12716
- 13317
材料
(2人分)
- 米1/2カップ
- ツナ缶（大）1/2缶
- なめたけ（瓶）60g
- 塩小さじ1/4
- みりん小さじ1/2
- 酒小さじ1
- しょうゆ大さじ1
- ごま大さじ１
- ごま油大さじ1
作り方
-
- 米をよく研ぎ、水100ml強、塩、みりん、酒、しょうゆ（大さじ1/2）を入れてよく混ぜ、ツナ缶、なめたけを加えて軽く混ぜて炊飯器で炊く。
-
- 1）のご飯が炊けたら、ごま、しょうゆ（大さじ1/2）を加えてよく混ぜ、おにぎりをにぎる。
-
- フライパンにごま油を熱し、2）を焼き色がつくまで焼いて皿に盛る。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
春きゃべつとかにかまの旨塩ごまだれ
春きゃべつ かにかま 【A】 おろしにんにく すりごま 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 すりごま(仕上げ用)
- 15分
- 121kcal
- 1043
- 1627
うずら卵入り豆腐つくね
鶏挽き肉 木綿豆腐 長ねぎ しょうが 【A】 酒 しょうゆ 塩 こしょう 片栗粉 うずら卵(水煮) 油 ※10個分の分量です。
- 20分
- 288kcal
- 914
- 1441
ベビーホタテの炊き込みご飯
米 ベビーホタテ しめじ 【A】 めんつゆ(2倍濃縮) しょうゆ バター 塩 刻みねぎ ※2合分の分量です。
- 15分
- 350kcal
- 1197
- 3828
豆苗とツナのごまサラダ
豆苗 ツナ缶(小) 【A】 しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 いりごま
- 10分
- 202kcal
- 1166
- 3758
春菊の春巻き
春菊 豚挽き肉 しょうが 【A】 片栗粉 しょうゆ 酒 塩 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 レモン ※10本分の分量です。
- 15分
- 490kcal
- 1221
- 3390
つくった日を選択
つくった日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
マイカレンダーに追加
レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
買い物メモに追加
追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。
なめたけとツナのこんがり焼きおにぎり
メールで送る
下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。
