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- カロリー：401kcal
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材料
(1人分)
- きゃべつミックスサラダ100g
- いか姿フライ1枚
- おでんのこんにゃく1/2枚
- おでんのすじ肉1本
- サラダ油適量
- お好み焼きソース適量
- マヨネーズ 適量
- 〔A〕
- 小麦粉40g
- 水大さじ1
- おでんの汁大さじ2
- 卵1個
作り方
-
- いか姿フライは粗く砕き、おでんのこんにゃくは1㎝角に切る。
-
- ボウルに〔A〕を入れて混ぜ、きゃべつミックスサラダ、おでんのすじ肉、1)を加え、空気を含ませるようにざっくり混ぜる。
-
- フライパンまたはホットプレートにサラダ油を敷き、2)を15cmぐらいに広げて両面焼く。
-
- お好み焼きソースとマヨネーズを塗って出来上がり。
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