サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

かぼちゃのバターガーリックソテー〜カレー風味〜

印刷する

  • 調理時間:15分
  • カロリー:190kcal

材料 (2人分)

買い物メモに追加

  • かぼちゃ200g
  • にんにく1片
  • オリーブ油大さじ1
  • バター10g
  • カレー粉小さじ1
  • 少々

作り方

  1. かぼちゃは種とワタを取り、皮をところどころむいて1cmのくし形に切る。
  2. フライパンにオリーブ油と薄切りにしたにんにくを入れ、弱火できつね色になるまで炒めて取り出す。
  3. 2)のフライパンにかぼちゃを並べ、火が通るまで弱火でゆっくりと裏返して両面を焼く。
  4. 3)にバターを加えて溶かし、全体になじませる。カレー粉を加えて塩で味を調えて器に盛り、2)のにんにくを散らす。

おすすめのレシピ

かぼちゃツナサラダ

かぼちゃ ツナ缶(小) イタリアンパセリ 〔A) レモン汁 マヨネーズ 塩 こしょう

  • 15分
  • 296kcal
  • 1164
  • 3894

ポップコーンチキン

鶏ささ身 【A】 おろしニンニク 顆粒コンソメ しょうゆ 酒 砂糖   溶き卵 小麦粉 パン粉 油

  • 25分
  • 237kcal
  • 2556
  • 6233

つくった日を選択

つくった日を選択し、「保存」を押してください。

  • Mon
  • Tue
  • Wed
  • Thu
  • Fri
  • Sat
  • Sun

              保存

              マイカレンダーに追加

              レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。

              • Mon
              • Tue
              • Wed
              • Thu
              • Fri
              • Sat
              • Sun

                          保存

                          買い物メモに追加

                          追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。

                          かぼちゃのバターガーリックソテー〜カレー風味〜

                          追加

                          メールで送る

                          下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。

                          クリップボードにコピー

                          おとくなキャンペーン

                          20歳未満の方は会員機能をご利用できません。

                          サントリーアカウントの会員としてご登録いただいている年齢が、20歳未満の場合、「レシピッタ」でのサントリーアカウント会員機能をご利用頂くことができません。何卒ご理解をお願い致します。